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Sebastián Porrúa
28 de nov.1 min de leitura
Observar los pensamientos
La meditación mindfulness nos ayuda a percibir qué está ocurriendo dentro de nosotros a cada momento. Al ir afianzando la atención en la...
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Sebastián Porrúa
21 de nov.5 min de leitura
Considerar a alguien como “diferente”
En todas partes hay algún colectivo o etnia, alguna minoría, que tiene a un mayor porcentaje de su población encarcelada. Generalmente es...
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Sebastián Porrúa
11 de nov.2 min de leitura
Kindness de Naomi Shihab Nye
Before you know what kindness really is you must lose things, feel the future dissolve in a moment like salt in a weakened broth. What...
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Sebastián Porrúa
8 de nov.2 min de leitura
Mindfulness socialmente comprometido
Si las condiciones objetivas son difíciles, si hay explotación, violencia, persecución, hostilidad, abuso, discriminación, hay que...
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Sebastián Porrúa
12 de out.1 min de leitura
El inquebrantable de Rashani Rea
Hay un estar roto de lo cual sale lo irrompible, una devastación de la que florece lo indestructible. Hay un dolor, más allá de todo...
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